十二星座瘦身_十二星座的专属瘦肚子方法

1.减肥最易半途而废的星座 最易半途而废的星座有哪些

2.瘦下来是女神的星座女

3.十二星座的瘦身秘诀

导读大家都知道十二星座的性格特点不同，那你知道想要减肥，十二星座的方法也不同吗？下面就针对十二星座不同个性而推荐的减肥方法，想减肥的MM赶快来尝试一下吧。

白羊座

白羊座：游泳

充满活力的羊儿，对于减肥更是充满了动力与决心，因此用游泳释放热量最适合不过了。并且游 泳本身就是一个夏日里广受欢迎的水上活动，炎炎夏日里在水中游来游去，虽在运动但也不会像跑步 那样汗流浃背，反而会因身在水中而感到清凉。即使是不会游泳的羊儿，在水中走来走去，也能通过 水的浮力、阻力和压力起到的 *** 的作用，达到减肥的效果。

金牛座

金牛座：黄瓜鸡蛋法

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利 用，而新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。减肥的方法是每天只能吃这 两样，虽然可以不 *** ，却对普通人而言绝难坚持下去。不过，此招很适合厨艺超人牛儿，他们会不 断变换花样来烹饪，自然不会因为每天吃同样东西而感到乏味。

双子座

双子座：钢管操舞

多变的双子最大的特点就是求新求变，所以选择时下最流行的钢管操舞减肥不会有错。钢管操舞 可以说是在过去健身舞蹈上的一个提升，因为它将哑铃、仰卧起坐等传统健身方式和新鲜的舞蹈健身 结合在一起，有很强的塑身、减肥功效。现在有很多白领把它作为健身的方式。钢管操舞拥有那么多 时尚与新鲜的元素，整个夏日练它双子都不会感到厌烦了。

巨蟹座

巨蟹座：瘦身粥

巨蟹座的人大多会认为，减肥很必要但健康更重要，因此他们要减肥一定要用健康，安全又有效 的方法。所以喝瘦身粥对于巨蟹是个不错的方法，既不要消耗体力去运动又不用饿肚子，最重要的是 还能减肥。瘦身粥有很多种，像冬瓜粥，制作简单，弄100克带皮冬瓜再选150克粳米，熬成粥后，每 日早晚，空腹温热食服，就能有减轻体重的功效。

狮子座

狮子座：食醋减肥法

食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，有 人也用食醋减肥法三天就瘦了十斤。但要每天饿了就靠喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水来填肚确实有些残酷 。但狮子毕竟具有豪迈的气质，别人办不到的事情，他们只要狠下心来就一定能办到。而且食醋减肥 法那么有效，讲究外形的狮子又怎么能不去试呢？

处女座

处女座：食谱减肥法

这是一个根据个人的特点以及减肥需求，制定的一套完整日常饮食手册，其中涉及到每日每餐分 别吃什么，每餐的食物也都注意到了营养的搭配。根据夏日的盛产蔬果作为食材，还可大大减少开资 。虽然实施起来感觉会很复杂，但对于追求完美又心思细致的处女而言，要想拥有完美的身材，只有 这种具有针对性的完美减肥法最能达到自己的瘦身标准。

天枰座

天秤座：粗盐浴

天秤座的人减肥会比较注重感觉和氛围。炎热的夏天出一身恶汗后，泡在洒有粗盐的浴缸中，放 点音乐，喷些香水，绝对是件惬意的事情。让粗盐渗入肌肤中，使体内的废物快速排出，身体经过泡 澡也慢慢温暖起来，促进血液循环与新陈代谢，以实现减重的目的，对肌肤也有保湿的作用。这种奢 华享受的减肥方式真的很符合天秤的口味。

天蝎座

天蝎座：中药减肥法

天蝎座的人充满著神秘感，就像中医在西方人的眼里一样，总是让人琢磨不透。减肥固然重要， 可要是花了钱却达不到想要的效果那就亏大了，所以会理财的蝎子选择中药减肥法准没错。不管是买 枸杞、还是荷叶，只需几块钱，早晚各冲一杯都能喝上一个月。中药虽不能立竿见影，但重在调理， 不易反弹，味道也不苦，不知不觉中就把多余的肉减了下来。

射手座

射手座：瘦身操

瘦身操算是一个相当自由的减肥方法，无论何时何地，无须复杂的器材，也不用占据太多的时间 ，只要打算减肥就可以开始练习了。而且还可以根据不同的操，实现想瘦哪里就瘦哪里的目的。这套 减肥方法是专门为崇尚自由开放的射手而发明的，在夏日的空调房里锻炼更是有别样的味道，让射手 在自由的跳跃中实现减肥的愿望。

摩羯座

摩羯座：瑜伽减肥

传统保守的摩羯，当然要选择古老而又简易的瑜伽运动作为减肥的方法，特别是三十几度的盛夏 ，练热瑜伽的效果会更好。通过瑜伽运动能够系统地把充满氧气的新鲜血液100%地输送到身体的各个 部位，让它们恢复到健康的、自然的工作状态，达到身体与精神和谐统一，起到调节体重，有效消除 脂肪的功效，让摩羯在平和中减下脂肪。

水瓶座

水瓶座：柠檬茶

喜欢享受生活寻找 *** 的瓶子，用柠檬茶减肥不会有错。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，有 利于减少脂肪。而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。在炎炎夏日，冲一杯柠檬茶再加 入些冰块，柠檬的酸味和冰块的冰凉融合在一起， *** 著口腔、食道，然后再到腹中，一定能让瓶子 感觉很 *** 很爽快。若是怕酸可以加些蜂蜜在里面哦。

双鱼座

双鱼座：针灸减肥法

喜欢做梦的双鱼，行动力比起思维的转动明显要迟缓很多，减肥之事可能已从去年冬天说到了今 年夏天，但就是没有实施过。可夏天来了，鱼儿对自己的身材抱有了更多的幻想，看来只有忍忍痛， 用针灸这种最适合懒人的办法了。通过针 *** 穴位，促进脂肪分解，同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌 ，减轻饥饿感。让鱼儿在今年夏天终能达到减肥的目的。

减肥最易半途而废的星座 最易半途而废的星座有哪些

对于男生来说肥胖似乎不是一件非常重要的事情，除非那种已经胖出天际的了，否则男生们都把体重这件事看得挺淡的。可是女生就完全不一样了，她们不能容忍自己有一丢丢的肥胖。其实很多时候他们眼中的肥胖，在别人看来也是很瘦的，可是她们就是自己在那纠结。那么到底十二星座们平常都是会用什么运动方式来达到自己的减肥效果的呢，让我们一起来盘点一下把。

白羊座：打篮球

白羊座减肥的方式会选择打篮球。别看打篮球好像就是拿着一颗球在拍来拍去的，其实跑起来的时候会特别的消耗体力。尤其是如果还有人为的对抗的话，那分分钟是汗如雨下的。而且白羊座刚好特别喜欢打篮球，所以他们会选择结合自己的兴趣爱好来减肥，这样真的是一箭双雕，省事了不少。

金牛座：吃完饭散散步

金牛座每次工作完后否非常的累，他们常常一动都不想动了。不过没有办法，整天上班坐在办公室里面，根本没有时间去锻炼，所以小肚子也变得越来越大。再不开始锻炼的话，那以后真的要成为一个死胖子了。金牛座选择减肥的运动就是饭后去散散步，他们觉得这样就足够了，只要吃的食物有消化了，那就不至于太胖了。

双子座：跳绳最有用

有的运动只能减肥部分区域，比如仰卧起坐，就主要是减肥小肚子的。而跑步的话，很多是减肥小腿的。不过双子座想要减肥的是全身，这样才能让自己看起来整体均衡一些。所以他们会选择跳绳来减肥，因为跳绳就是全身运动。你四肢全部都要运动起来，相互配合，就全身都能够消耗掉能量了。关键是跳绳还简单，在哪里都可以进行。

巨蟹座：每天长跑

巨蟹座也不知道要做什么运动。打球的话，他们是都不擅长，现在要让他们开始学的话也不是很现实，他们根本没有那么多足够的时间去从头开始。所以巨蟹座还是会选择最基本的就是长跑。他们喜欢在跑步之前佩戴上耳机带，播放着自己喜欢的音乐，慢跑个十来圈的，这样就一点都不会累了，还能锻炼身体又顺带减肥的。

狮子座：打羽毛球

因为每天上班都要面对着电脑，所以狮子座身体最大的问题就是颈椎毛病了。别说是他们了，就是现在大部分的年轻人，都有这样的毛病。就是因为白天上班直挺挺的僵在那里，晚上下班又躺在床上不停的玩手机才造成的。所以他们会选择打羽毛球，这样头要不停的往上看球，可以很有效的缓解颈椎疼，最最关键的是还可以很好的减肥。

处女座：跟着电视跳瘦身操

处女座对于自己的形体很苦恼，他们特别在意自己的身体。稍微感觉有一点点变形了，他们就要赶紧的减肥塑性。可是他们又不知道要怎么做才好，所以他们干脆就直接上网百度一下，看怎么样减肥最好。搜索出来很多都是健身操，所以他们也会很有的，每天跟着里面的动作一遍遍学习，以此用来减肥。

瘦下来是女神的星座女

有些喜欢研究星座的朋友们可能生活中的很多方面都会根据星座去研究，其实这个不太准备的。

只是有时候不同星座的性格可能会不太一样，所以面对减肥时这种难以坚持的事就会看哪些星座能坚持。

坚持减肥主要是看个人，看自己下定减肥的决心有多大。

十二星座的瘦身秘诀

瘦下来是女神的星座女

瘦下来是女神的星座女，日常生活中，我们总是会听到女生说这样的话，明天开始减肥，吃饱再减肥等等，其实减肥对于一个人的影响的确是非常大的，减肥是最有效的整容，下面分享瘦下来是女神的星座女。

瘦下来是女神的星座女1

金牛女：减肥不易

本身体质就属于易胖体质的金牛女在减肥上面可是没少下功夫。他们几乎尝试了各种各样的方法，节食运动减肥，但是最终成功的也是少之又少。但是在为数不多的金牛女中成功瘦身的可以说完全的来了一番大改造，成为众多人口中的女神。

天秤女：每个胖子都是一只潜力股

作为十二星座中总是难逃吃货本性的天秤女可以说是胖姑娘中一支绝佳的潜力股。他们自身的条件就不是很差，即便是在减肥前身边也会出现众多的追求者，属于很多男生喜欢的肉肉的萝莉型女孩，在成功瘦下来之后更是将自身的有点发挥到了极致，成为众多人群中最美丽的闪光点。

水瓶女：要么瘦要么死

水瓶女非常接受不了自己臃肿肥胖的身材，所以他们也经常的用各种各样的方式在减肥，大都水瓶女都是骨瘦如柴的体系，长相也是现在非常流行的网红脸。在现在这个时代是非常的令人羡慕的，但是他们所付出的代价也是很惨痛的，所以没有丑女生只有不努力的女生。

天蝎座

天蝎座的美女很多，不信你问问身边好看的女生是不是天蝎座的，而且天蝎的身材比例一般都很好，只是天蝎常常管不住自己的嘴巴，见到美食就控制不住了。

从而让自己踏入了“微胖界”，虽然胖起来的蝎子也是人群中闪亮的焦点，毕竟天蝎的气质在那里摆着呢，但是如果严格地管理身材，绝对会变成男生眼中的女神。天蝎女们放下手里的零食吧，走上跑步机。

瘦下来是女神的星座女2

第五名，天蝎座。

天蝎座女生的五官都长得很好，而且身材比例也好，本来应该是女神级别的人物，但是因为天蝎座的人天生就爱吃，所以呢，慢慢的就越变越胖了。不过都说，胖的时候都好看的人，瘦下来一定都非常的好看，而天蝎座就是这样的人。天蝎座的女生虽然胖，但是她们身上的气质是不同于常人的，所以整个人也是非常的高级，只要天蝎座的女生能够狠下心减肥，就是妥妥的女神！

第四名，天秤座。

天秤座是一个美女帅哥特别多的'星座，所以他们的颜值是不用说的，都非常的好。不过天秤的女生是两个极端，有些女生特别的注意自己的身材，经常去健身，然后也不吃油腻的东西，但是有些天秤女却丝毫不注意自己的身材，就任由着慢慢的发胖。但是别忘记了，天秤女可是有底子的人，只要稍微瘦下来，那一定是一个非常精致的女孩，减肥对于他们来说就是整容，瘦下来之后，回头率绝对百分百。

第三名，巨蟹座。

巨蟹的女生都非常的居家，所以很多巨蟹女结婚之后，也会选择去做一个家庭主妇，专注家庭的巨蟹女也不在意自己的形象，就越变越粗糙了。而且巨蟹女有个坏习惯，那就是在心情不好的时候，喜欢吃很多东西，因为吃东西，能够让自己的心情变好。这是一个恶性循环，长久以往，巨蟹就越来越胖了。但是呢，巨蟹的气质是非常的好的，所以只要巨蟹座能够管住嘴，迈开腿，就一定是一个大美女。

第二名，处女座。

处女座的女孩子都比较能吃，也不太管得住嘴，所以呢，处女座的女孩子都是微胖类型的。不过处女座的妹子们颜值都还挺高的，只要多多健身，一定是一个大美女。处女座的女生都比较追求完美，如果处女真的开始下定决心，那么处女一定会做得非常的好，对于处女来说，不做还好，要是做的话，一定就要做的完美。

第一名，摩羯座。

摩羯座对于自己的外在形象不是特别的在意，对于她们来说，只有工作才是最重要的。而且摩羯的女生个子都不是很高，只要一发胖，就不好看，但是摩羯女是有气场的，只要下决心减肥，那一定是气场强大的女强人。

瘦下来是女神的星座女3

巨蟹女

巨蟹座的女生决心是非常强的，一般只要她决定的事情就一定会坚持下去，像减肥瘦身这种事更会放在心上，，甚至还会给自己专门制定一套方案，每天锻炼注意饮食，再次看见或许你就会被他所惊到。

射手女

射手座的女生本身就比较爱运动和锻炼，如果她认为需要减肥瘦身的是时候，就很容易达到自己预期的要求。只不过这对于经常运动的射手座来说，在平时锻炼过程中再额外增加些项目，这都是她能够承受的。

金牛女

金牛座的女生虽说平时看起来大大咧咧的，但她对别人的看法和想法非常重视，如果有人说她的身材，那么她绝对会拿出必胜的决心，让自己瘦下来，不想让被人对他议论，并且还是那种不达目的决不罢休的态度，坚持到最后。

1、天秤座

天生丽质的天秤座是最有可能产生大美女的12个星座，即使他们曾经是小胖子，他们也注定是成功美女的潜在储备。一旦变瘦，它们就会变得超级漂亮。

因为，天秤座女孩的自身条件并不差，只需要减肥就可以名不虚传，注定长大后更有魅力！

2、处女座

作为处女座女孩，她们在各方面都对自己有很高的要求，即使她们因为不能守口如瓶而变成可爱的小胖子，她们也注定要和胖子玩。

因为，处女座女孩性格坚强果断，一旦她们想瘦身，她们就会下定决心要非常坚定。几分钟后他们将成为人群中的一道风景线。随着年龄的增长，他们会变得更有吸引力，当他们瘦下来的时候看起来真的很好！

3、 水瓶座，

一个喜欢走自己的路的个性女孩，总是对自己的身材没有要求，因为她从不试图取悦任何人。

然而，水瓶座的女孩也注定是一个美丽的女神，她可以违背自己的意愿成功，因为她们也非常喜欢挑战自己。一旦他们下定决心减肥，他们就能看到身边的每个人都很棒。这真是太过分了！

肥胖，是女生的噩梦，很多人为了能让自己瘦下来不惜节食、过度的运动导致身体受损越变越差，一旦反弹就会变胖就容易出现了像小肚腩，大象腿，双下巴等一系列让女生头疼的字眼，却不知肥胖也和星座是有关联的。不同的星座长赘肉的位置也是不一样的的，需要不同的运动长时间的坚持才能让它瘦下来。如果你想拥有一个让人羡慕的曲线？那就来看看十二星座如何运动才能有一副魔鬼般的身材。白羊座的瘦身秘诀白羊座是属于天生就脸就胖嘟嘟的人，所以要坚持每天进行脸部提拉，可以配合一些瘦脸霜或者精油使用，也可以使用一些瘦脸面膜。总之白羊们的瘦身主要就是针对脸部，但是白羊座的性格是做什么事都是三分钟热度，所以你们还是要坚持一下，天天你们肉肉的脸啊。金牛座的瘦身秘诀金牛座是属于下身比较容易肥胖的人，肌肉组织较松垮。以牛牛们首先就是要拒绝零食，拒绝甜品，多吃蛋白质的食物来紧实肌肉。也可以多做一些运动下半身的动作，例如跳绳、慢跑之类的。牛牛们对于瘦身还是很有毅力的，不会三分钟热度，所以加油吧！继续保持着你们那股毅力。双子座的瘦身秘诀双子座是天生骨架小的人，给人一副很娇小的样子，但是双子缺乏线条，建议双子们多做一些形体运动，例如做瑜伽，瑜伽是改善曲线最好的方法，每天早上和晚上各做半个小时的瑜伽，坚持三个月，你会看到一个全新的自己。